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洗浴溫泉水真假四招巧辨別
“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時(shí)。”白居易一首《長(zhǎng)恨歌》流傳千古。明代徐霞客也有《溫泉》詩云：“一了相思愿，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生”。在寒冷的天氣里泡泡溫泉已成為許多人時(shí)尚的休閑方式。沈陽人愛洗澡是出了名的，每家浴池都各具特色，一些高檔的洗浴場(chǎng)所在全國(guó)也能排上號(hào)。最近兩年，溫泉洗浴異軍突起，備受沈陽市民喜愛。市內(nèi)一些“溫泉”洗浴中心大多打出養(yǎng)顏美容、強(qiáng)身健體的旗號(hào)，洗浴門票價(jià)格隨之水漲船高。近日有媒體曝出沈陽市大多溫泉洗浴的溫泉水都是“假溫泉”，用３元錢的硫磺粉就能勾兌一池溫泉水。這是真的嗎？如何辨別真假溫泉水？泡溫泉真有強(qiáng)身健體的功效嗎？
池水溫度在37℃-40℃時(shí)對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的增進(jìn)健康作用。池水溫度在40℃-43℃時(shí)稱高溫浴，對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、緩解神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有增進(jìn)健康作用，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
入浴溫泉時(shí)水對(duì)人體產(chǎn)生壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能,有利尿和緩解浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用使人的體重減輕。在地下不能行走的人在水中活動(dòng)比較方便。泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者恢復(fù)健康有很大作用。溫泉水富含多種元素可溫經(jīng)通絡(luò)、暢達(dá)氣血、祛寒舒筋,對(duì)慢性疾病有很好增進(jìn)健康作用。滾燙的溫泉水可舒筋活絡(luò)、消除疲勞,減輕壓力。浸泡半小時(shí)等于長(zhǎng)跑兩公里。泡溫泉為減肥的最佳捷徑,能去掉身體的脂肪。常泡溫泉可使皮膚白皙、光滑，富有彈性。
真溫泉聞著有輕微的硫化氫味，也就是臭雞蛋味；真溫泉水在身上有滑膩的感覺；人泡在真溫泉里能感到有比較明顯的浮力；手指泡在真溫泉水里不會(huì)發(fā)皺。
2011年6月起施行的《溫泉企業(yè)服務(wù)質(zhì)量等級(jí)劃分與評(píng)定》是首部全國(guó)性的溫泉行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，提出了對(duì)溫泉企業(yè)的泉質(zhì)要求、衛(wèi)生要求等。溫泉標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)溫泉泉質(zhì)的具體要求特別提出不應(yīng)加入河水、普通井水或自來水等和冷泉一起加熱。除適用的消毒劑外不應(yīng)加入化學(xué)添加劑。該標(biāo)準(zhǔn)只是旅游行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)市面上常見的假溫泉并無太大約束力。
溫泉有很多種，如碳酸泉、硫磺泉、碳酸氫鈉泉等。碳酸溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環(huán)，改善心臟及血管的功能，對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)較少，有腎臟疾病及腸胃不好的人不適合泡。硫磺溫泉對(duì)皮膚病有一定的緩解作用，但皮膚過敏者則會(huì)致病。一些營(yíng)養(yǎng)不良、急性病、高燒、高血壓、心臟病、糖尿病、血管病及嚴(yán)重動(dòng)脈硬化的患者以及正值生理周期的女性、孕婦、溫泉過敏者都不適宜泡溫泉。
泡溫泉能將身體中的水分及有毒物質(zhì)排出，干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要避免強(qiáng)酸性溫泉，泡溫泉時(shí)間也不宜過久，泡浴后擦上乳液保護(hù)皮膚。最好以30分鐘為標(biāo)準(zhǔn)且每日最多以不超過三次為限。溫泉溫度在35-43℃，為一般人較能接受，泉溫太高反而會(huì)使皮膚干燥或晚上興奮得睡不著，對(duì)身體虛弱的人可能造成神經(jīng)衰弱、虛脫等癥狀。
知名步，先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適；第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后讓全身浸入到泉水中；溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度；一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶就歇一歇，做做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些水補(bǔ)充水分；適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的緩解作用；盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。浸泡前飲一杯溫開水(約200毫升)，盡可能排盡大小便。飯后勿立即泡溫泉。饑餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和發(fā)生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫。浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。有冬泳習(xí)慣者可先在溫泉水中游泳10分鐘左右，再到冷泉中游泳3分鐘左右，反復(fù)交替進(jìn)行，最后在溫泉中浸泡，讓全身中小血管舒張、收縮是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循環(huán)障礙等病癥。
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