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春季湯泉養(yǎng)生小秘訣
“春乃四時之首”，春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，是人體生發(fā)的時日，也是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，這時人體的每一個細(xì)胞都從寒冷的冬天蘇醒過來，每一條毛細(xì)血管也都慢慢舒展開來。這時泡溫泉浴，可以舒筋活血，升陽固脫，美容養(yǎng)顏。
春季泡湯的養(yǎng)生功效
1、呵護(hù)肌膚
春天天氣變化無常，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。
2、排除毒素
在溫泉水的各種微量元素中，硫化物能增強(qiáng)腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力，氡還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到。
3、驅(qū)除疲憊
泡過溫泉的人都有這種體會，本來一身疲憊，泡完溫泉后，身體立刻恢復(fù)戰(zhàn)斗力，整個人看起來也年輕了許多。山湖溫泉泉水中含有多種礦物質(zhì)和微量元素，通過微循環(huán)作用于人體，補(bǔ)充人體所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。
4、輕松健身
“懶鬼”的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，high身high心high神經(jīng)，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉!
5、幫助睡眠
泡溫泉是緩解失眠的天堂，凡泡溫泉者，皆很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，舒暢睡眠！泡溫泉也是一項非常消耗體力的運(yùn)動，如果你有夜晚失眠的煩惱，不妨泡泡溫泉，夜晚從甜蜜的美夢中進(jìn)入深度睡眠。
6、瘦身美容
愛美是女人一生的課題，女人為了美也是蠻拼的，你知道嗎？春季最養(yǎng)生最健康的減肥方法就是泡溫泉哦。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復(fù)5次，泡湯后一小時內(nèi)勿進(jìn)食。堅持泡湯兩個月，可以收到顯著的效果。
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